PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…
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domingo, 31 de outubro de 2010
segunda-feira, 25 de outubro de 2010
RESCALDO - 10ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SANTA COMBA DÃO
25º LUGAR - GERAL
8º LUGAR - VETERANO A
A MINHA MELHOR PRESTAÇÃO. DEVER CUMPRIDO, DEI O MÁXIMO NESTA PROVA PARA TENTAR RECUPERAR LUGARES. AINDA NÃO SEI AS CLASSIFICAÇÕES FINAS, MAS SINTO QUE CONSEGUI.
PROVA MUITO RÁPIDA, PARTI NA SEGUNDA LINHA, ACOMPANHEI OS PRIMEIROS ATÉ A PRIMEIRA SUBIDA, DEPOIS FOI SÓ GERIR, APESAR DE NA PARTE FINAL NUMA OU NOUTRA SUBIDA TER QUE FAZER A CORRER, DEVIDO A TRANSMISSÃO NÃO CORRESPONDER.


PRÓXIMA PROVA
14 DE NOVEMBRO - MEIA MARATONA CASA FUTEBOL CLUBE DO PORTO DE MIRANDELA
8º LUGAR - VETERANO A
A MINHA MELHOR PRESTAÇÃO. DEVER CUMPRIDO, DEI O MÁXIMO NESTA PROVA PARA TENTAR RECUPERAR LUGARES. AINDA NÃO SEI AS CLASSIFICAÇÕES FINAS, MAS SINTO QUE CONSEGUI.
PROVA MUITO RÁPIDA, PARTI NA SEGUNDA LINHA, ACOMPANHEI OS PRIMEIROS ATÉ A PRIMEIRA SUBIDA, DEPOIS FOI SÓ GERIR, APESAR DE NA PARTE FINAL NUMA OU NOUTRA SUBIDA TER QUE FAZER A CORRER, DEVIDO A TRANSMISSÃO NÃO CORRESPONDER.


PRÓXIMA PROVA
14 DE NOVEMBRO - MEIA MARATONA CASA FUTEBOL CLUBE DO PORTO DE MIRANDELA
segunda-feira, 11 de outubro de 2010
RESCALDO - 9ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SÃO JOÃO DO MONTE - TONDELA
segunda-feira, 4 de outubro de 2010
domingo, 3 de outubro de 2010
sexta-feira, 1 de outubro de 2010
domingo, 26 de setembro de 2010
RESCALDO - 8ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - VOUZELA
38º LUGAR - GERAL
17º LUGAR - VETERANO A
EXCELENTES SINGLE TRACKS, ADOREI O PRIMEIRO, É DAQUELAS COISAS QUE SÓ VISTO!
BOAS SUBIDAS E DESCIDAS TÉCNICAS, SE CALHAR MAIS AS DESCIDAS, BASTANTES DURAS.

A MINHA PARTICIPAÇÃO SEM DÚVIDA FICOU AQUM DO QUE EU DESEJAVA, OU SERÁ QUE NÃO. É QUE ESTE CAMPEONATO ESTÁ MUITO COMPETITIVO. EM 2H40 FORAM POUCOS OS MINUTOS QUE PEDALEI SOZINHO, COMO SE PODE VERIFICAR NAS CLASSIFICAÇÕES, NUM MINUTO CHEGAM 4 A 5 BTTISTAS.

PRÓXIMA PROVA
10 DE OUTUBRO - 9ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SÃO JOÃO DO MONTE - TONDELA
17º LUGAR - VETERANO A
EXCELENTES SINGLE TRACKS, ADOREI O PRIMEIRO, É DAQUELAS COISAS QUE SÓ VISTO!
BOAS SUBIDAS E DESCIDAS TÉCNICAS, SE CALHAR MAIS AS DESCIDAS, BASTANTES DURAS.
A MINHA PARTICIPAÇÃO SEM DÚVIDA FICOU AQUM DO QUE EU DESEJAVA, OU SERÁ QUE NÃO. É QUE ESTE CAMPEONATO ESTÁ MUITO COMPETITIVO. EM 2H40 FORAM POUCOS OS MINUTOS QUE PEDALEI SOZINHO, COMO SE PODE VERIFICAR NAS CLASSIFICAÇÕES, NUM MINUTO CHEGAM 4 A 5 BTTISTAS.

PRÓXIMA PROVA
10 DE OUTUBRO - 9ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SÃO JOÃO DO MONTE - TONDELA
sexta-feira, 17 de setembro de 2010
NÃO ME RECORDO QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE APANHEI CHUVA A TREINAR.
JÁ LÁ VÃO UNS MESES.

DE PRINCÍPIO ESTAVA A GOSTAR, UNS CHUVISCOS QUE DÃO PRA REFRESCAR E DEIXAR NO AR O CHEIRO DA TERRA, MAS DE UM MOMENTO PARA O OUTRO, PASSOU A CHUVA INTENSA. TIVE QUE VESTIR O IMPERMEÁVEL QUE LEVAVA NO BOLSO, MAS MESMO ASSIM COMECEI A ARREFECER.

CHEGUEI NUM LINDO ESTADO A CASA. POR DUAS VEZES QUASE CAÍA, PRIMEIRO NO PARALELO E DEPOIS NA PINTURA DA MARCAÇÃO DE ESTRADA. COMO NÃO CHOVIA HÁ MUITO TEMPO, O ASFALTO ESTAVA COBERTO DE ESPUMA, LAMA E ÓLEO,ATÉ FAZIA ESPUMA.

DE PRINCÍPIO ESTAVA A GOSTAR, UNS CHUVISCOS QUE DÃO PRA REFRESCAR E DEIXAR NO AR O CHEIRO DA TERRA, MAS DE UM MOMENTO PARA O OUTRO, PASSOU A CHUVA INTENSA. TIVE QUE VESTIR O IMPERMEÁVEL QUE LEVAVA NO BOLSO, MAS MESMO ASSIM COMECEI A ARREFECER.

CHEGUEI NUM LINDO ESTADO A CASA. POR DUAS VEZES QUASE CAÍA, PRIMEIRO NO PARALELO E DEPOIS NA PINTURA DA MARCAÇÃO DE ESTRADA. COMO NÃO CHOVIA HÁ MUITO TEMPO, O ASFALTO ESTAVA COBERTO DE ESPUMA, LAMA E ÓLEO,ATÉ FAZIA ESPUMA.
segunda-feira, 13 de setembro de 2010
RESCALDO - 7ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SEIA
61º LUGAR - GERAL
25º LUGAR - VETERANO A

EXCELENTE PRESTAÇÃO, NUNCA PENSEI AGUENTAR OS 40 KM AO RITMO IMPOSTO NESTE UP AND DOWN 2010!

BOA MARCAÇÃO, A MELHOR ATÉ A DATA, GRANDE SUBIDA LOGO NO INÍCIO PARA COMEÇAR A DESTINAR OS LUGARES FINAIS, NO MEIO BASTANTE ROLANTE, QUASE SEMPRE NO MEIO DA FLORESTA, ONDE NOS DEFENDIA DO SOL, DEPOIS DE 35 KM 1 FURO, QUE ME ROUBOU 30 LUGARES.
PACIÊNCIA FAZ PARTE!

APESAR DE TUDO GOSTEI!
PRÓXIMA PROVA
26 DE SETEMBRO - 8ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - VOUZELA
25º LUGAR - VETERANO A
EXCELENTE PRESTAÇÃO, NUNCA PENSEI AGUENTAR OS 40 KM AO RITMO IMPOSTO NESTE UP AND DOWN 2010!

BOA MARCAÇÃO, A MELHOR ATÉ A DATA, GRANDE SUBIDA LOGO NO INÍCIO PARA COMEÇAR A DESTINAR OS LUGARES FINAIS, NO MEIO BASTANTE ROLANTE, QUASE SEMPRE NO MEIO DA FLORESTA, ONDE NOS DEFENDIA DO SOL, DEPOIS DE 35 KM 1 FURO, QUE ME ROUBOU 30 LUGARES.
PACIÊNCIA FAZ PARTE!

APESAR DE TUDO GOSTEI!
PRÓXIMA PROVA
26 DE SETEMBRO - 8ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - VOUZELA
terça-feira, 7 de setembro de 2010
quarta-feira, 1 de setembro de 2010
terça-feira, 24 de agosto de 2010
quarta-feira, 18 de agosto de 2010
terça-feira, 17 de agosto de 2010
III RAINHA DAS VINDIMAS 2010 - SANTA MARTA DE PENAGUIÃO

A TERCEIRA EDIÇÃO DO CONCURSO COM MAIS GLAMOUR E BELEZA DE SANTA MARTA DE PENAGUIÃO ESTÁ A CHEGAR.
MENINAS E SENHORAS, COM IDADE SUPERIOR A 15 ANOS, NATURAIS OU RESIDENTES NO CONCELHO PENAGUIENSE, ESTEJAM ATENTAS E NÃO PERCAM A OPORTUNIDADE DE PARTICIPAR NO CONCURSO "RAINHA DAS VINDIMAS" E PODER VIR A REPRESENTAR O CONCELHO DE SANTA MARTA DE PENAGUIÃO A NÍVEL NACIONAL.
O CONCURSO TERÁ LUGAR NO PRÓXIMO DIA 10 DE SETEMBRO, PELAS 21H30, SENDO QUE AS INSCRIÇÕES ESTARÃO ABERTAS ATÉ AO DIA 27 DE AGOSTO NO AUDITÓRIO MUNICIPAL.
PARA INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES PODERÃO DIRIGIR-SE À "CASA MÃE DA CULTURA" DE SANTA MARTA DE PENAGUIÃO.
PARTICIPE!
sexta-feira, 6 de agosto de 2010
segunda-feira, 2 de agosto de 2010
sábado, 31 de julho de 2010
domingo, 25 de julho de 2010
RESCALDO - 6ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - VISEU
34º LUGAR - GERAL
15º LUGAR - VETERANO A

6ª PROVA DO UP AND DOWN, A PIOR DE TODAS PARA MIM, POR VOLTA DOS 30 KM DEI O BERRO, VISTO QUE QUERIA ACOMPANHAR O ANDAMENTO DOS PRIMEIROS.
MUITO CALOR, PERCURSO COM MUITA AREIA E PELA PRIMEIRA VEZ CRÍTICO A MARCAÇÃO, ACHO QUE POR VEZES APARECERAM EM CIMA DO ACONTECIMENTO, NÃO É QUE EU ME TIVESSE PERDIDO, MAS. TAMBÉM DEIXO UMA NOTA, PELO ALCATRÃO, QUE SE ENCONTROU, ONDE ME PERMITEU ROLAR A 50 KM/H.
PRÓXIMA PROVA
12 DE SETEMBRO - 7ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SEIA
15º LUGAR - VETERANO A
6ª PROVA DO UP AND DOWN, A PIOR DE TODAS PARA MIM, POR VOLTA DOS 30 KM DEI O BERRO, VISTO QUE QUERIA ACOMPANHAR O ANDAMENTO DOS PRIMEIROS.
PRÓXIMA PROVA
12 DE SETEMBRO - 7ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SEIA
quinta-feira, 22 de julho de 2010
PARABÉNS AMIGO!

PAULO OSÓRIO,NATURAL DE SANHOANE, SANTA MARTA DE PENAGUIÃO, EX-ALUNO DE ENGENHARIA CIVIL DA UNIVERSIDADE DE TRÁS-OS-MONTES E ALTO DOURO (UTAD) E ACTUALMENTE INVESTIGADOR NA UNIVERSIDADE DO LUXEMBURGO, RECEBEU O 1º PRÉMIO NA CATEGORIA DE “OUTSTANDING PAPER & PRESENTATION”, NO...
...DECORRER DA 32º CONFERÊNCIA INTERNACIONAL DE NAVEGAÇÃO, EM LIVERPOOL (INGLATERRA). O JOVEM INVESTIGADOR, DE 29 ANOS DE IDADE, FOI DISTINGUIDO PELO SEU PROJECTO DE INVESTIGAÇÃO “CONCEPÇÃO INTEGRADA DE ESTRUTURAS DE AÇO EM AMBIENTE MARÍTIMO”, DE QUE APRESENTOU AGORA OS PRIMEIROS RESULTADOS E QUE VEM DESENVOLVENDO NO ÂMBITO DO SEU DOUTORAMENTO NA UNIVERSIDADE LUXEMBURGUESA. ESTE PROJECTO É COORDENADO PELO PROFESSOR ODENBREIT DA UNIVERSIDADE DO LUXEMBURGO E CONTA COM A COOPERAÇÃO DA ARCELORMITTAL E DA UNIVERSIDADE TÉCNICA DE DELFT.
O OBJECTIVO DA INVESTIGAÇÃO É O DESENVOLVIMENTO DE UM MÉTODO DE CONCEPÇÃO E DIMENSIONAMENTO DE ESTACAS-PRANCHA DE AÇO EM AMBIENTE MARÍTIMO, QUE TENHA EM CONTA OS EFEITOS DA CORROSÃO COM BASE EM INFORMAÇÃO PROBABILÍSTICA. AS ESTACAS-PRANCHA METÁLICAS SÃO AMPLAMENTE USADAS EM AMBIENTE MARÍTIMO, PRINCIPALMENTE PARA A CONSTRUÇÃO DE MUROS-CAIS, E NESTE TIPO DE AMBIENTE, A CORROSÃO DO AÇO DEVE SER TIDA EM CONSIDERAÇÃO NA FASE DE CONCEPÇÃO E DIMENSIONAMENTO. SENDO A CORROSÃO UM FENÓMENO ALTAMENTE COMPLEXO, QUE DEPENDE DE VARIADOS FACTORES, É MUITO DIFÍCIL ESTIMAR OS SEUS EFEITOS E É POR ESSA RAZÃO QUE EXISTE UMA GRANDE INCERTEZA DURANTE A FASE DE CONCEPÇÃO E DIMENSIONAMENTO.
COM O DESENVOLVIMENTO DO PROJECTO, PREVÊ-SE QUE SERÁ POSSÍVEL DIMENSIONAR ESTRUTURAS ECONÓMICAS, MAS SEMPRE DENTRO DOS NÍVEIS ACEITÁVEIS DE SEGURANÇA.
segunda-feira, 19 de julho de 2010
COMEMORAÇÕES DA SANTA MARTA DE PENAGUIÃO
MENSAGEM DE DOM GUILLON
DOM GUILLON, SENHOR DAS TERRAS DE PENAGOYAM, CONVIDA TODOS OS QUE HABITAM OS SEUS DOMÍNIOS E A ELE PRESTAM VASSALAGEM A ESTAREM PRESENTES NOS DIAS 23, 24, 25 E 29 JULHO NA FEIRA DA SANTA MARTA.
A ESTA FEIRA VIRÃO MERCADORES DE TODAS AS PROVÌNCIAS DO NORTE, BOBOS E JOGRAIS, PELO QUE PODEREIS BAILAR, NEGOCIAR PRODUTOS, CEAR E APRECIAR OS VINHOS DITOSOS DAS NOSSAS TERRAS, QUE SANTA MARTA ABENÇOA.

DOM GUILLON, SENHOR DAS TERRAS DE PENAGOYAM, CONVIDA TODOS OS QUE HABITAM OS SEUS DOMÍNIOS E A ELE PRESTAM VASSALAGEM A ESTAREM PRESENTES NOS DIAS 23, 24, 25 E 29 JULHO NA FEIRA DA SANTA MARTA.
A ESTA FEIRA VIRÃO MERCADORES DE TODAS AS PROVÌNCIAS DO NORTE, BOBOS E JOGRAIS, PELO QUE PODEREIS BAILAR, NEGOCIAR PRODUTOS, CEAR E APRECIAR OS VINHOS DITOSOS DAS NOSSAS TERRAS, QUE SANTA MARTA ABENÇOA.

domingo, 4 de julho de 2010
RESCALDO - 5ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SÃO PEDRO DO SUL
20º LUGAR - GERAL
6º LUGAR - VETERANO A
A ETAPA MAIS QUENTE DESTE CAMPEONATO.
INICIAMOS COM UMA BOA SUBIDA, ONDE SE COMEÇOU A FAZER UMA SELECÇÃO.
ARRANQUEI BEM, DEPOIS DE PARTIR NA CAUDA DO PELOTÃO, APERCEBI-ME QUE OS PRIMEIROS NÃO IAM MUITO LONGE, MAS NUNCA CONSEGUI CHEGAR A FRENTE, DEPOIS DE CHEGAR AO TOPO NOS PRIMEIROS QUINZE, DISSE EU CÁ PARA MIM, LÁ VOU EU PERDER UNS QUINZE LUGARES, DIGO ISTO PORQUE O PESSOAL A DESCER, NÃO PENSA UM BOCADO, POR ACASO SÓ PERDI CINCO LUGARES, PORQUE ARRISQUEI.
MUITO SINGLETRACK, ALGUM ALCATRÃO A MISTURA E AREIA.
PRÓXIMA PROVA
25 DE JULHO - 6ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - VISEU
6º LUGAR - VETERANO A
INICIAMOS COM UMA BOA SUBIDA, ONDE SE COMEÇOU A FAZER UMA SELECÇÃO.
ARRANQUEI BEM, DEPOIS DE PARTIR NA CAUDA DO PELOTÃO, APERCEBI-ME QUE OS PRIMEIROS NÃO IAM MUITO LONGE, MAS NUNCA CONSEGUI CHEGAR A FRENTE, DEPOIS DE CHEGAR AO TOPO NOS PRIMEIROS QUINZE, DISSE EU CÁ PARA MIM, LÁ VOU EU PERDER UNS QUINZE LUGARES, DIGO ISTO PORQUE O PESSOAL A DESCER, NÃO PENSA UM BOCADO, POR ACASO SÓ PERDI CINCO LUGARES, PORQUE ARRISQUEI.
MUITO SINGLETRACK, ALGUM ALCATRÃO A MISTURA E AREIA.
PRÓXIMA PROVA
25 DE JULHO - 6ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - VISEU
quinta-feira, 1 de julho de 2010
domingo, 20 de junho de 2010
RESCALDO - 4ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - CASTRO DAIRE
42º LUGAR - GERAL
11º LUGAR - VETERANO A
DEPOIS DE UMA NOITE DE TRABALHO, LÁ FOI EU ATÉ A PROVA MAIS PRÓXIMA DE CASA.
PROVA MUITO TÉCNICA, TANTO A DESCER COMO A SUBIR, PEDRA SOLTA, ALGUMA AREIA TRAIÇOEIRA NAS CURVAS, SINGLETRACKS E RIACHOS. CONCLUINDO A PROVA MAIS DURA ATÉ AO MOMENTO,
DEPOIS DE 20 KM DE SUBIDA, PRIMEIRA PARTE DA SUBIDA, ONDE ME SENTI BEM! COMEÇAMOS A DESCER, MUITA GENTE ME PASSOU. PRECISO URGENTEMENTE DE MELHORAR AS DESCIDAS.
PRÓXIMA PROVA
04 DE JULHO - 5ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SÃO PEDRO DO SUL
11º LUGAR - VETERANO A
PROVA MUITO TÉCNICA, TANTO A DESCER COMO A SUBIR, PEDRA SOLTA, ALGUMA AREIA TRAIÇOEIRA NAS CURVAS, SINGLETRACKS E RIACHOS. CONCLUINDO A PROVA MAIS DURA ATÉ AO MOMENTO,
DEPOIS DE 20 KM DE SUBIDA, PRIMEIRA PARTE DA SUBIDA, ONDE ME SENTI BEM! COMEÇAMOS A DESCER, MUITA GENTE ME PASSOU. PRECISO URGENTEMENTE DE MELHORAR AS DESCIDAS.
PRÓXIMA PROVA
04 DE JULHO - 5ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SÃO PEDRO DO SUL
domingo, 6 de junho de 2010
RESCALDO - 3ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - VILA NOVA DE PAIVA
6º LUGAR - GERAL
2º LUGAR - VETERANO A

TEMPERATURA IDEAL, EM MANGUALDE APANHA-MOS ALGUNS CHUVISCOS, EM NELAS SOL (QUENTE), HOJE CÉU ENCOBERTO.
ESTA PROVA TEVE UMA PEQUENA ALTERAÇÃO, DEVIDO A FALTA DE RESPEITO DE ALGUNS PARTICIPANTES NAS PROVAS ANTERIORES, TIVEMOS O TÃO DESEJADO CONTROLO 0.
SAÍMOS DO CENTRO DE VILA NOVA DE PAIVA, DEPOIS DE POUCOS KM ENTRA-MOS NUM SILGLETRACK QUE SE TORNA PERIGOSO DEVIDO AO AGLOMERADO DE BTTETISTAS, DEPOIS DA PASSAGEM DE RIO APANHAMOS UMA SUBIDA EMPEDRADA, DE SEGUIDA UMA SUBIDA TÉCNICA QUE NOS LEVOU AO TOPO SERRA. POR VOLTA DOS 17 KM COMECEI A SENTIR-ME BEM E PASSEI ALGUNS COLEGAS E CHEGO AO CONTROLO. COMEÇAMOS A DESCER, DESCIDA ESTA MUITO RÁPIDA E TÉCNICA, ONDE FOI ALCANÇADO POR ALGUNS ADEPTOS DA SUSPENSÃO TOTAL. PASSAMOS JUNTOS A UMA ZONA DE LAZER, COM UM RIO, DESCONFIOU QUE FOSSE UMA PRAIA FLUVIAL E SEGUIMOS PELA ALDEIA, ONDE ALGUNS “CONTROLADORES DO TRÂNSITO” ESTAVAM MAIS PREOCUPADOS EM TIRAR FOTOGRAFIAS. AO FIM DE 40 KM DEMOS DE CARA COM A META.
PRÓXIMA PROVA
20 DE JUNHO - 4ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - CASTRO DAIRE
2º LUGAR - VETERANO A
TEMPERATURA IDEAL, EM MANGUALDE APANHA-MOS ALGUNS CHUVISCOS, EM NELAS SOL (QUENTE), HOJE CÉU ENCOBERTO.
ESTA PROVA TEVE UMA PEQUENA ALTERAÇÃO, DEVIDO A FALTA DE RESPEITO DE ALGUNS PARTICIPANTES NAS PROVAS ANTERIORES, TIVEMOS O TÃO DESEJADO CONTROLO 0.
SAÍMOS DO CENTRO DE VILA NOVA DE PAIVA, DEPOIS DE POUCOS KM ENTRA-MOS NUM SILGLETRACK QUE SE TORNA PERIGOSO DEVIDO AO AGLOMERADO DE BTTETISTAS, DEPOIS DA PASSAGEM DE RIO APANHAMOS UMA SUBIDA EMPEDRADA, DE SEGUIDA UMA SUBIDA TÉCNICA QUE NOS LEVOU AO TOPO SERRA. POR VOLTA DOS 17 KM COMECEI A SENTIR-ME BEM E PASSEI ALGUNS COLEGAS E CHEGO AO CONTROLO. COMEÇAMOS A DESCER, DESCIDA ESTA MUITO RÁPIDA E TÉCNICA, ONDE FOI ALCANÇADO POR ALGUNS ADEPTOS DA SUSPENSÃO TOTAL. PASSAMOS JUNTOS A UMA ZONA DE LAZER, COM UM RIO, DESCONFIOU QUE FOSSE UMA PRAIA FLUVIAL E SEGUIMOS PELA ALDEIA, ONDE ALGUNS “CONTROLADORES DO TRÂNSITO” ESTAVAM MAIS PREOCUPADOS EM TIRAR FOTOGRAFIAS. AO FIM DE 40 KM DEMOS DE CARA COM A META.
PRÓXIMA PROVA
20 DE JUNHO - 4ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - CASTRO DAIRE
terça-feira, 1 de junho de 2010
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