smarta - sanhoane - medrões - fontes - paradela do monte - fornelos - mafomedes - smarta - lobrigos - smarta - terreno estrada

ESTRADA - 32,10KM 01:49:06














http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=rljwzmwakzqavrke&isFullScreenLeave=true

vila rosa - sande - lamego - cambres - vila rosa - terreno estrada

ESTRADA - 32,61KM 01:25:50















http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=uccvwhjghpdzmgzz&isFullScreenLeave=true

vila rosa - corgo - alvações do corgo - smarta - sanhoane - medrões - moura morta - loureiro - terreno estrada

ESTRADA - 25,55KM 01:30:16














http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=qzpwwgwftcdeetpx&isFullScreenLeave=true

vila rosa - rio távora - vila rosa - terreno estrada

ESTRADA - 43,20KM 01:39:40














http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=lqynffakpgxzeotu&isFullScreenLeave=true

vila rosa - vacalar - são joaninho - vila rosa -terreno estrada

ESTRADA - 27,98KM 01:14:03














http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=sfcazddbvijpryur&isFullScreenLeave=true

21-04-2011

ESTRADA - 28,59KM 01:21:48













http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=vkqerwcqxmnwsolz&isFullScreenLeave=true

18-04-2011

ESTRADA - 37,98KM 01:51:24















http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=ngdpgrotqjwnqvgo&isFullScreenLeave=true

RESCALDO - 3ª PROVA OPEN MEIAS MARATONAS BRAGANÇA - 5º PASSEIOBTT - TRILHOS DO DOURO INTERNACIONAL - BEMPOSTA - MOGADOURO

3º LUGAR
2º LUGAR OPEN MEIAS MARATONAS
http://www.acb.bcd.pt/pdf/2011/open/btt_bemposta_meia_maratona.pdf

BTT - 45 KM 02:06:15
FCMÉDIA - 173
FCMÁXIMA - 187













POSSO-VOS DIZER QUE SAI DE BEMPOSTA DESCONTENTE COM A MINHA PRESTAÇÃO!

ARRANQUEI NO SÁBADO PARA BEMPOSTA, NA COMPANHIA DO "BARBEIRO", ARTUR E SÉRGIO. FICAMOS HOSPEDADOS, NAS ANTIGAS INSTALAÇÕES DA ESCOLA PRIMÁRIA DE PEREDO DE BEMPOSTA, UMA BOA IDEIA PARA ALGUNS MUNICÍPIOS OU JUNTAS DE FREGUESIAS, EDIFÍCIOS RECUPERADOS PARA TURISMO RURAL.
http://www.peredodabemposta.com/turismorural.php

DEPOIS DE NÃO TER TOMADO O PEQUENO ALMOÇO, POR MINHA CULPA OU NÃO! VISTO QUE OS CAFÉS DE BEMPOSTA NÃO TINHAM PÃO PARA SERVIR.

ARRANQUEI NA FRENTE DO PELOTÃO, VISTO QUE OS BTTISTAS DO OPEN, TIVERAM A SORTE DE SEREM COLOCADOS PELA ORGANIZAÇÃO NA FRENTE DO PELOTÃO.

ARRANQUE FORTE, COMO JÁ VEM SENDO HÁBITO.

PROVA BASTANTE ROLANTE, BOM PARA O PESSOAL QUE FAZ MUITO ESTRADA, COM BICICLETA DE ESTRADA. AOS 33 KM APANHAMOS UMA BOA SUBIDO DE 2 KM COM 12% DE INCLINAÇÃO, TÉCNICA SÓ APANHAMOS AOS 41 KM, DESCIDA CHEIA DE PEDRAS,

PRÓXIMA PROVA
AINDA NÃO SEI

15-04-2011

ESTRADA - 55,49KM 02:19:37













http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=qkkuvtducrnyrsqv&isFullScreenLeave=true

14-04-2011

ESTRADA - 44,17KM 01:54:18













http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=lsngjdktainzqnlx&isFullScreenLeave=true

13-04-2011

ESTRADA - 29,99KM 01:22:25














http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=gehecigabnhvlewy&isFullScreenLeave=true

12-04-2011

ESTRADA - 39,92KM 01:51:45














http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=udrawfmywhxagawc&isFullScreenLeave=true

11-04-2011

ESTRADA - 41,86KM 01:37:49












http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=drujhdpusyxjjmij&isFullScreenLeave=true

07-04-2011 DIA MUNDIAL DA SAÚDE

ESTRADA - 28,749KM 01:21:49














http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=wylkximkyaykjvyc&isFullScreenLeave=true

06-04-2011

ESTRADA - 39,959KM 01:42:09















http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=lyhpyjbexwgdabbp&isFullScreenLeave=true

05-04-2011

ESTRADA - 47,98KM 01:54:46













http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=zzxrxyrgbolgrihe&isFullScreenLeave=true

04-04-2011

ESTRADA - 33,92KM 01:35:16

http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=polaycuybrqiapjs&isFullScreenLeave=true

RESCALDO - 2ª PROVA OPEN MEIAS MARATONAS BRAGANÇA - CONQUISTA DOS MOUROS - TORRE DONA CHAMA

DESITÊNCIA!

CLASSIFICAÇÃO

http://www.acb.bcd.pt/pdf/2011/open/btt_cctdchama_meia_maratona.pdf

BTT - 42KM 02:07:07
FCMÉDIA - 162
FCMÁXIMA - 186

COMO JÁ SE TORNA HÁBITO E COMO QUEM ME CONHECE SABE QUE DOU O MÁXIMO! ESSE É O MEU LEMA.

COMECEI MUITO BEM, MAS ISTO DE ANDAR SEM TUBLESS, TEM DESTAS COISAS, 1 FURO AOS 3º KM, CAI PARA ÚLTIMO LUGAR, PACIÊNCIA! NO 2º CONTROLO JÁ ESTAVA NO 10º LUGAR, CHEGUEI AO 7º, MAS ACABEI POR ME PERDER, AO KM 29, NUMA DESCIDA, QUANDO IA A CONTROLAR O 6º.

AGORA TENHO 15 DIAS PARA TREINAR PARA BEMPOSTA.

PERCURSO ORIGINAL













http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=fgseaphwatoqtipd&isFullScreenLeave=true

PERCURSO QUE EU FIZ













http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=vvoburfrcqxaeoin&isFullScreenLeave=true

PRÓXIMA PROVA

17 DE ABRIL - 3ª PROVA OPEN MEIAS MARATONAS BRAGANÇA - 5º PASSEIOBTT - TRILHOS DO DOURO INTERNACIONAL - BEMPOSTA - MOGADOURO

http://passeiobtt2.com.sapo.pt/

01-04-2011

ESTRADA - 46,62KM 01:28:49

http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=esjvqfbllhypzyhw&isFullScreenLeave=true

MARÇO

31-03-2011

ESTRADA - 47,104KM 01:44:31



http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=mnqxgycwmcttykws&isFullScreenLeave=true

30-03-2011

ESTRADA - 28,649KM 01:28:49



http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=aimzlmrdoubohsay&isFullScreenLeave=true

29-03-2011

ESTRADA - 32,715KM 01:48:15 http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=wpemhqwxlyziuszi&isFullScreenLeave=true

28-03-2011

ROLOS - 30,908KM - 01:21:49

25-03-2011

ESTRADA - 27,332KM 01:11:42



http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=livjjpbvgnzlllvg&isFullScreenLeave=true

24-03-2011

BTT - 30,556KM 02:10:49



http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=cygmokydhwsvgwzu&isFullScreenLeave=true

23-03-2011

ESTRADA - 38,498KM 01:47:49

http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=icqgjuaawqtcrtjp&isFullScreenLeave=true

22-03-2011

ESTRADA - 44,993KM 01:53:00


http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jtswqzboixdeoqsp

21-03-2011

ESTRADA - 31,907KM 01:36:54


http://www.gpsies.com/map.do?fileId=nswrgzptfkeeshbl

RESCALDO - 1ª PROVA OPEN MEIAS MARATONAS BRAGANÇA - BTT AZIBO - MACEDO CAVALEIROS

3º LUGAR GERAL
http://www.acdrbelavista.com/index.php/actividades-e-eventos/btt-azibo-2011/classifica-bttazibo2011
1º LUGAR OPEN MEIAS MARATONAS
http://www.acb.bcd.pt/pdf/2011/open/btt_azibo_meia_maratona.pdf

BTT - 44KM 02:02:16
FCMÉDIA - 174
FCMÁXIMA - 184

http://www.gpsies.com/map.do;jsessionid=90F9B576FB185C7EF1D7843A47D96BAA?fileId=ryfhlttpxsjsikck

COMO SEMPRE A DAR O MEU MELHOR!
INÍCIO TARDIO, ALGUMA DESORGANIÇÃO.
ARRANQUEI BEM SEMPRE NO GRUPO DA FRENTE, ATÉ QUE DEI CONTA QUE A TALEGA NÃO CORRESPONDIA, QUANDO DAVA UM ESTICÃO, SALTA-VA. COM O PASSAR DO TEMPO A TRANSMISSÃO FO FICANDO PIOR, DEVIDO A LAMA QUE APANHA-MOS, ONDE PELOS 35 KM'S COMECEI A DESANIMAR, PORQUE ESTAVA A VER O 2º CLASSIFICADO E NÃO PODIA...
PACIÊNCIA, PRA PRÓXIMA AFINA A MÁQUINA EM CONDIÇÕES TÓMANEL!

PRÓXIMA PROVA
03 DE ABRIL - 2ª PROVA OPEN MEIAS MARATONAS BRAGANÇA - CONQUISTA DOS MOUROS - TORRE DONA CHAMA

http://clubeciclismotdc.blogspot.com/

18-03-2011

ESTRADA - 43,128KM 02:03:35

17-03-2011

ESTRADA - 34,831KM 01:40.04

16-03-2011

ESTRADA - 29,116KM 01:31:05

15-03-2011

ESTRADA - 39,396KM 01:43:19

14-03-2011

ROLOS - 32 KM - 01:30:47

12-03-2011 NO TRILHO DO NEOLÍTICO - BAIÃO

BTT - 28,076KM 02:39:56

HOJE FOI ATÉ BAIÃO, PARTICIPAR NUM PASSEIO GUIADO POR GPS, ORGANIZADO PELO BTTALEGA, ACOMPANHADO PELOS MANOS OSÓRIOS (FILIPE E BRUNO.
NOS PRIMEIROS 8 KM, APROVEITEI PARA ME TESTAR, POSSO DIZER QUE NÃO DESGOTEI DA MINHA PARTICIPAÇÃO, OS RESTANTES KM'S FOI SEMPRE NA COMPANHIA DOS MANOS.
PERTO DO FINAL O SÃO PEDRO PORTOU-SE MUITO MAL, NÃO NOS DEIXOU ESCAPAR A UMA BELA MOLHA.


PRÓXIMA PROVA
1 DE MARÇO - 1ª ETAPA DO OPEN DE BRAGANÇA - MACEDO DE CAVALEIROS

11-03-2011

ESTRADA - 27,510KM 01:29:19

10-03-2011

BTT - 32,891KM 02:00:16

09-03-2010

ESTRADA - 42,683KM 01:49:34

08-03-2011

BTT - 30,011KM 02:22:28

07-03-2011

ESTRADA - 43,092KM 02:02:29

03-03-2011

ESTRADA - 35,829KM 01:50:14

02-03-2011

ESTRADA - 26,901KM 01:24:09

2 PERGUNTAS SIMPLES:)

A Vida resume-se em duas simples perguntas..

1. Devo ter um cachorro.....?



Ou...

2. Devo ter filhos?



Ainda que a vida pareça dificil ... lembra-te:

...que há sempre uma luz ao fundo do túnel.



Estás a rir-te?

Ainda bem, pois era essa a idéia!

Tem um óptimo dia !

...E lembra-te de agradecer sempre tudo...o bom e o mau



Obs: - Os gatos são sempre DRAMÁTICOS !!

E agora que já te fiz rir, manda isto para os teus amigos para faze-los rir também :)