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segunda-feira, 31 de outubro de 2011

vila rosa - N222 - pinhão - N222 - barragem - EM108/EM313 - corgo - N108 - rede - N108 - rot. tomeifel - vila rosa - terreno estrada

ESTRADA - 72,08KM 03:03:50

OBJECTIVO DI TREINO ERA 3:30, NÃO FOI CUMPRIDO DEVIDO AO CÉU ENCOVERTO.

PERCURSO LONGO

PERCURSO LONGO DE RESISTÊNCIA. TERRENO PLANO A ACIDENTADO. CADÊNCIA A 90-100 RPM.

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