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quarta-feira, 10 de junho de 2015

RÉGUA - FOZ TÁVORA - RÉGUA - RODO - RÉGUA

BTT/ESTRADA - 47,43 KM - 01:53:00

OBJECTIVO DE TREINO - PLANO
10 M NÍVEL I
30 M NÍVEL II
4x20S NÍVEL IV, REC. 1M 30S
30M NÍVEL II
30M NÍVEL I

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