ESTRADA - 78,19 KM - 02:36:00
OBJECTIVO DE TREINO: ESTRADA PLANO
10M NÍVEL I
25M NÍVEL II
5X30S NÍVEL VII, REC. 1M 30S
10M NIÉVEL II
4X 1M NÍVEL V, REC. 3M
15M NÍVEL II
2X7M NÍVEL IV, REC. 5M
20M NÍVEL II
https://connect.garmin.com/activity/706311722
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