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quarta-feira, 13 de maio de 2015

RÉGUA - FOZ TÁVORA - BARRAGEM - FOZ TÁVORA - RÉGUA

ESTRADA - 70,17 KM - 02:19:00

OBJECTIVO DE TREINO - PLANO
10 M NÍVEL I
20 M NÍVEL II
15 M NÍVEL III
5X2M NÍVEL IV, REC. 2M
10M NÍVEL II
5X2M NÍVEL IV, RE
20M NÍVEL II
20M NÍVEL I

https://connect.garmin.com/activity/773493306


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