2010

TOTAIS:
KM'S - 6555,059
HORAS - 305:00:43

DEZEMBRO

31-12-2010

ATLETISMO - 5,626 KM - 00:30:20

30-12-2010

BTT - 25,256 KM - 01:54:09

29-12-2010

ESTRADA - 15,518 KM - 00:53:05

27-12-2010 - À DESCOBERTA DE GODIM

BTT - 17,593 KM - 01:22:42

24-12-2010

ATLETISMO - 5,497 KM - 00:30:14

23-12-2010

BTT - 22,733 KM - 01:48:27

22-12-2010

ATLETISMO - 3,337 KM - 00:20:47

21-12-2010

ROLOS - 20,671 KM - 01:04:33



















HOJE INFELIZMENTE O SÃO PEDRO NÃO COLABOROU. NÃO TIVE OUTRA ALTERNATIVA, A NÃO SER FAZER ROLOS. TINHA PREVISTO FAZER MAIS 40 MIN, MAS COMO SABEM NÃO É FÁCIL, DEVIDO À MONOTONIA.

20-12-2010

BTT - 13,408 KM - 01:26:29

17-12-2010

ATLETISMO - 6,147 KM - 00:36:57

16-12-2010

BTT - 24,773 KM - 02:07:41

15-12-2010

ATLETISMO - 3,71 KM - 00:25:04

14-12-2010

BTT - 21,232 KM - 01:52:12

13-12-2010

BTT - 13,753 KM - 01:27:24
DE VOLTA AOS TREINOS!
NESTE INÍCIO VOU APROVEITAR PARA PEDALAR EM ZONAS DE TERRA, PARA APURAR A TÉCNICA E PEDALANDO A BAIXAS PULSAÇÕES COM O OBJECTIVO DE PERDER UNS KILOS.
MAIS PARA A FRENTE CONTO COMEÇAR A ATACAR OS KM.

NOVEMBRO

RESCALDO DA 6ª MARATONA BTT NOS TRILHOS DE CEREIRO – BESELGA - PENEDONO

12º LUGAR - MEIA MARATONA

3º ANO CONSECUTIVO!

ARRANJEI UMA INSCRIÇÃO (VAGA) DE ÚLTIMA HORA, E AINDA BEM.
PELO 2º ANO O SÃO PEDRO A PROMETER CHUVA, MAS NA HORA DA VERDADE, NÃO APARECEU. NÃO QUE PEDALAR COM 750 BTTISTAS TEM QUE SE LHE DIGA.
A MINHA PRESTAÇÃO. PARTI DO MEIO DESTE NUMEROSO PELOTÃO. MAIS UMA VEZ NÃO PODIA DEIXAR DE DAR O MEU MELHOR, PARA QUE NÃO SABE A MINHA COMPETIÇÃO, É EU COMPETIR COMIGO MESMO.

UMA PEQUENA CHAMADA DE ATENÇÃO À ORGANIZAÇÃO, O PERCURSO É MUITO SEMELHANTE AO DOS ANOS ANTERIORES. POSSO DIZER QUE CONSEGUI ESTA CLASSIFICAÇÃO, VISTO CONHECER MAIS OU MENOS O PERCURSO E SABER ONDE IA A ACABAR.

AGORA VEM AÍ UMA PAUSA!
ATÉ BREVE!

MUDANÇA DE PLANOS

POR RAZÕES ECONÓMICAS, TROQUEI PROVA MIRANDELA POR BESELGA.
DESCULPEM.
BOAS PEDALADAS!

OUTUBRO

RESCALDO - 10ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SANTA COMBA DÃO

25º LUGAR - GERAL
8º LUGAR - VETERANO A

A MINHA MELHOR PRESTAÇÃO. DEVER CUMPRIDO, DEI O MÁXIMO NESTA PROVA PARA TENTAR RECUPERAR LUGARES. AINDA NÃO SEI AS CLASSIFICAÇÕES FINAS, MAS SINTO QUE CONSEGUI.
PROVA MUITO RÁPIDA, PARTI NA SEGUNDA LINHA, ACOMPANHEI OS PRIMEIROS ATÉ A PRIMEIRA SUBIDA, DEPOIS FOI SÓ GERIR, APESAR DE NA PARTE FINAL NUMA OU NOUTRA SUBIDA TER QUE FAZER A CORRER, DEVIDO A TRANSMISSÃO NÃO CORRESPONDER.





PRÓXIMA PROVA
14 DE NOVEMBRO - MEIA MARATONA CASA FUTEBOL CLUBE DO PORTO DE MIRANDELA

RESCALDO - 9ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SÃO JOÃO DO MONTE - TONDELA

49º LUGAR - GERAL
17º LUGAR - VETERANO A

A MINHA PIOR PRESTAÇÃO! NÃO PELO RESULTADO, MAS PELO QUE FIZ!




PRÓXIMA PROVA
24 DE OUTUBRO - 9ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SANTA COMBA DÃO

U2: EU JÁ ERA FÃ, MAS AGORA...

PRONTO PARA OS 360°

SETEMBRO

RESCALDO - 8ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - VOUZELA

38º LUGAR - GERAL
17º LUGAR - VETERANO A

EXCELENTES SINGLE TRACKS, ADOREI O PRIMEIRO, É DAQUELAS COISAS QUE SÓ VISTO!
BOAS SUBIDAS E DESCIDAS TÉCNICAS, SE CALHAR MAIS AS DESCIDAS, BASTANTES DURAS.

A MINHA PARTICIPAÇÃO SEM DÚVIDA FICOU AQUM DO QUE EU DESEJAVA, OU SERÁ QUE NÃO. É QUE ESTE CAMPEONATO ESTÁ MUITO COMPETITIVO. EM 2H40 FORAM POUCOS OS MINUTOS QUE PEDALEI SOZINHO, COMO SE PODE VERIFICAR NAS CLASSIFICAÇÕES, NUM MINUTO CHEGAM 4 A 5 BTTISTAS.

PRÓXIMA PROVA
10 DE OUTUBRO - 9ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SÃO JOÃO DO MONTE - TONDELA

NÃO ME RECORDO QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE APANHEI CHUVA A TREINAR.

JÁ LÁ VÃO UNS MESES.

DE PRINCÍPIO ESTAVA A GOSTAR, UNS CHUVISCOS QUE DÃO PRA REFRESCAR E DEIXAR NO AR O CHEIRO DA TERRA, MAS DE UM MOMENTO PARA O OUTRO, PASSOU A CHUVA INTENSA. TIVE QUE VESTIR O IMPERMEÁVEL QUE LEVAVA NO BOLSO, MAS MESMO ASSIM COMECEI A ARREFECER.

CHEGUEI NUM LINDO ESTADO A CASA. POR DUAS VEZES QUASE CAÍA, PRIMEIRO NO PARALELO E DEPOIS NA PINTURA DA MARCAÇÃO DE ESTRADA. COMO NÃO CHOVIA HÁ MUITO TEMPO, O ASFALTO ESTAVA COBERTO DE ESPUMA, LAMA E ÓLEO,ATÉ FAZIA ESPUMA.

RESCALDO - 7ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - SEIA

61º LUGAR - GERAL
25º LUGAR - VETERANO A

EXCELENTE PRESTAÇÃO, NUNCA PENSEI AGUENTAR OS 40 KM AO RITMO IMPOSTO NESTE UP AND DOWN 2010!

BOA MARCAÇÃO, A MELHOR ATÉ A DATA, GRANDE SUBIDA LOGO NO INÍCIO PARA COMEÇAR A DESTINAR OS LUGARES FINAIS, NO MEIO BASTANTE ROLANTE, QUASE SEMPRE NO MEIO DA FLORESTA, ONDE NOS DEFENDIA DO SOL, DEPOIS DE 35 KM 1 FURO, QUE ME ROUBOU 30 LUGARES.
PACIÊNCIA FAZ PARTE!


APESAR DE TUDO GOSTEI!

PRÓXIMA PROVA
26 DE SETEMBRO - 8ª ETAPA DO UP AND DOWN 2010 - VOUZELA

PRÓXIMA PROVA

AGOSTO

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