BTT - 50 KM -
03:55
OBJECTIVO DE TREINO:
02:30 - AQUECIMENTO DE 30 MINUTOS ENTRE AS 113-128 PULSAÇÕES, 90 MINUTOS ENTRE
AS 130-167 PULSAÇÕES, RECUPERAÇÃO 30 MINUTOS ENTRE AS 113-128.
PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…