Estrada - 35,18 KM 01:25
OBJECTIVO DE TREINO: 84 MINUTOS
30 MINUTOS NÍVEL II
4 X 30 SEGUNDOS NÍVEL VII, RECUPERAR 1 MINUTO E 30 SEGUNDOS
4 X 1 MINUTO NÍVEL VI, RECUPERAR 1 MINUTOS
40 MINUTOS NÍVEL II
PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…