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domingo, 15 de julho de 2012

régua - linha corgo - vila real - linha do corgo - régua

BTT - 54 KM - 02:35
OBJECTIVO DE TREINO: 06:30 - AQUECIMENTO DE 30 MINUTOS ENTRE AS 113-128 PULSAÇÕES, 4H30 ENTRE AS 113-167 PULSAÇÕES, RECUPERAÇÃO 30 MINUTOS ENTRE AS 113-128.

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