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domingo, 9 de dezembro de 2012

2º PASSEIO DE NATAL Douro BTT/CCPAD

BTT - 25 KM - 02:30
 
OBJECTIVO DE TREINO: 03:00 - AQUECIMENTO DE 30 MINUTOS ENTRE AS 113-128 PULSAÇÕES, 120 MINUTOS ENTRE AS 130-167 PULSAÇÕES, RECUPERAÇÃO 30 MINUTOS ENTRE AS 113-128.
 

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