PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…
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quarta-feira, 26 de março de 2014
régua - rodo - encambalados - sanhoane - medrões - fontes - viso - fontes - parede d'arca - urval - campo futebol - smarta - encambalados - rodo - régua
BTT - 53,08 KM 01:37
OBJECTIVO DE TREINO:INTERVALO A SUBIR
30 MINUTOS NÍVEL II
4 X 5 MINUTOS NÍVEL IV, RECUPERAR 4 MINUTOS
5 X 20 SEGUNDOS NÍVEL V, RECUPERAR 1 MINUTO E 30 SEGUNDOS
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