PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…
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sábado, 5 de julho de 2014
régua - foz do távora - varais - régua - rede - régua - rodo - régua
Estrada - 70,48 KM 02:18
OBJECTIVO DE TREINO: PERCURSO DE INTERVALO
10 MINUTOS NÍVEL II
20 MINUTOS NÍVEL II
30 MINUTOS NÍVEL III
8 X 30 SEGUNDOS NÍVEL V, RECUPERAR 1 MINUTO E 30 SEGUNDOS
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