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sábado, 19 de setembro de 2015

RÉGUA - QUINTELA - AMARANTE - BOAVISTA - CAMPEÃ - ARRABAES - CUMIEIRA - SMARTA - RÉGUA

ESTRADA: 100,13 KM - 04:12:00

OBJECTIVO DE TREINO:
10M NÍVEL I
25M NÍVEL II
5X6M NÍVEL IV, REC. 6M
10M NÍVEL II
20M NÍVEL III
20M NÍVEL II
20M NÍVEL I

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