ROLOS: 41,92 KM - 01:12:00
OBJECTIVO TREINO:
ROLOS
5M N2
10 X 1M N3/60ROM/ALTERNAR DE PERNA A CADA MINUTO
10M N4/80RPM/PÉ
4M N4/100RPM/SENTADO
10 X 1M N3/60ROM/ALTERNAR DE PERNA A CADA MINUTO
10M N4/80RPM/PÉ
4M N4/100RPM/SENTADO
10M N4/80RPM/PÉ
4M N4/100RPM/SENTADO
5M N1
https://connect.garmin.com/activity/1048833503
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