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sexta-feira, 30 de setembro de 2011

vila rosa - smarta - mafómedes - pedras - smarta - lobrigos - régua - corgo - barragem - torrão - vila rosa - terreno estrada

ESTRADA - 34,73 KM 01:36:18

PERCURSO MÉDIO

PERCURSO DE RESISTÊNCIA, TERRENO ACIDENTADO, CADÊNCIA A 70-80 RPM DURANTE A SUBIDA E A 100-120 RPM NA PARTE PLANA.

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