PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…
ESTRADA - 61,63KM 02:34:00
OBJECTIVO DE TREINO: 02:10- AQUECIMENTO DE 30 MINUTOS ENTRE AS 113-128 PULSAÇÕES, 1h ENTRE AS 130-148 PULSAÇÕES, RECUPERAÇÃO 40 MINUTOS ENTRE AS 113-128.
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