PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…
OBJECTIVO DE TREINO: 03:00 - AQUECIMENTO DE
30 MINUTOS ENTRE AS 113-148 PULSAÇÕES, 120 MINUTOS ENTRE AS 148-167 PULSAÇÕES,
RECUPERAÇÃO 30 MINUTOS ENTRE AS 113-148.
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