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sexta-feira, 27 de março de 2015

RÉGUA - FOZ DO TÁVORA - RÉGUA - RODO - RÉGUA

ESTRADA - 48,35 KM - 01:40:00

OBJECTIVO DE TREINO - PLANO

15M NÍVEL I
30M NÍVEL II
6X 1M NÍVEL IV, REC. 1 M
30M NÍVEL II
30M NÍVEL I

https://connect.garmin.com/activity/730353283

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