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sexta-feira, 28 de outubro de 2011

areosa - circunvalação - recarei - aeroporto - guifões - sª hora - circunvalação - areosa - praça do velasquez - areosa - terreno estrada

ESTRADA - 32,64 KM 01:29:43

PERCURSO MÉDIO

PERCURSO DE RESISTÊNCIA, TERRENO ACIDENTADO, CADÊNCIA A 70-80 RPM DURANTE A SUBIDA E A 100-120 RPM NA PARTE PLANA.

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