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sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

corrida - vila rosa - rot. marques - caça e pesca - rot. marques - vila rosa

ATLETISMO - 6,93KM - 00:46:19

PERCURSO ACIDENTADO

OBJECTIVO DE TREINO:DISTÂNCIA 6,9 KM. ZONAS DE DESPORTO 1-3 (50-80%. 50% MONTES. SEMANA FÁCIL PARA ARRANCAR.

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