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domingo, 11 de dezembro de 2011

vila rosa - cederma - fontelas - moura morta - medrões - sanhoane - encambaldos - lobrigos - peso da régua - vila rosa - terreno misto

BTT - 25,32KM 02:06:11

MAIS UM DIA DE PURO E DURO BTT, ONDE DEU PARA SOFRER E CAIR NUM SINGLE TRACK DEPOIS DO CEMITÉRIO DA SR. DA GUIA (SÃO MIGUEL DE LOBRIGOS), ISTO TUDO POR CAUSA DA LAMA (QUANTO BASTA), ONDE VINHA A DISFRUNTAR DOS TRILHOS E ACABEI POR FICAR COM A RODA COMPLETAMENTE PRESA.

ISTO TUDO SÓ FOI POSSÍVEL COM A COMPANHIA DE 8 BTTISTAS (EU, PAULO, BARROS, MARQUES, RICARDO, FILIPE, HUGO E BRUNO).

PERCURSO LONGO

OBJECTIVO DE TREINO: 03H, PERCURSO LONGO DE RESISTÊNCIA, TERRENO ACIDENTADO, CADÊNCIA A 90-100 RPM.

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