PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…
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quinta-feira, 26 de dezembro de 2013
atletismo (salgueiral - rot. marques - hotel régua douro - rot. marques - hotel régua douro) caminhada (hotel régua douro - rot. marques - quatro caminhos - salgueiral) 7 Minutos Exercícios de Condicionamento Geral
Atletismo/Caminhada/ / Minutos de exercícios de Condicionamento Geral - 10,98 KM 01:20
30 segundos para cada exercício, numa escala de 1 a 10 realizar no ritmo 8.
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