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segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

régua - foz do távora - variante cambres - régua

Estrada - 43,37 KM 01:30

OBJECTIVO DE TREINO: 90 MINUTOS
20 MINUTOS NÍVEL II
50 MINUTOS NÍVEL III
20 MINUTOS NÍVEL II
CADÊNCIA 85 A 90 RPM


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