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quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

godim - pinhão - rede - vila rosa - estrada

ESTRADA - 69,93KM 03:02:19

PERCURSO LONGO

OBJECTIVO DE TREINO: 03H, PERCURSO LONGO DE RESISTÊNCIA, TERRENO ACIDENTADO, CADÊNCIA A 90-100 RPM.

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