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segunda-feira, 11 de março de 2013

rolos

Rolos - 37,89 KM - 01:32
OBJECTIVO DE TREINO: 56 MINUTOS
15 MINUTOS NÍVEL II
12 MINUTOS NÍVEL III
4 X 20 SEGUNDOS NÍVEL VII, RECUPERAR 1 MINUTOS 30 SEGUNDOS
15 MINUTOS NÍVEL II
 
 

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