PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…
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sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014
régua - corgo - alvações - vila maior - lobrigos - smarta - fornelos - smarta - rodo - régua
BTT/Estrada - 44,51 KM - 02:04
OBJECTIVO DE TREINO: Percurso médio. Percurso de resistência. Terreno acidentado. Manter a cadência a 70-80 rpm durante a subida e a 100-120 rpm na parte plana na zona 3.
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