PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…
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segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014
régua - N222 - qª pôpa - N222 - régua
Estrada - 95,65 KM - 03:27
OBJECTIVO DE TREINO: Jejum - Percurso de intervalo. Após um aquecimento de 5 minutos na zona 2, fazer intervalos: 4 minutos na zona 4 e recuperar 1 minuto na zona 2. Repetir 14 vezes.
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