PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…
-
segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014
rolos
Rolos - 28 KM - 01:00
OBJECTIVO DE TREINO: Percurso de intervalo. Após um aquecimento de 10 minutos na zona 2, fazer intervalos: 4 minutos na zona 4 e recuperar 1 minuto na zona 2. Repetir 10 vezes.
Sem comentários:
Enviar um comentário