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sexta-feira, 19 de junho de 2015

RÉGUA - SANDE - LAMEGO - BIGORNE - LAZARIM - LALIM - LAMEGO - SANDE - RÉGUA - RODO - RÉGUA

ESTRADA - 72,25 KM - 02:53:00

OBJECTIVO TREINO: SUBIDA
10M NÍVEL I
25M NÍVEL II
7X6M NÍVEL IV, REC. 4M
15M NÍVEL II
20M NÍVEL III
20M NÍVEL II
15M NÍVEL I

https://connect.garmin.com/activity/808445931

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