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sexta-feira, 15 de janeiro de 2016

RÉGUA - BARRAGEM - RÉGUA - SANDE - RÉGUA

BTT/ESTRADA: 28 KM - 01:08:00 

OBJECTIVO TREINO:

10M N1
10 X 20S N6, REC. 1M
10 X 1M 110 RPM SUBIDA, REC. 2M
10 N1


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