PRATICO BTT COM O OBJETIVO DE PARTICIPAR EM COMPETIÇÃO MAS NÃO FAZENDO DISSO MODO DE VIDA TENDO NO ENTANTO, COMO FINALIDADE, FAZER O MELHOR POSSÍVEL OBTENDO O PRAZER DE TER CHEGADO AO FIM COM A IMPRESSÃO DE QUE DEI O MEU MELHOR…
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quinta-feira, 30 de outubro de 2014
vila real - alto espinho - vila real
BTT/Estrada : 01:45:00- 42 KM OBJECTIVO DE TREINO: INTERVALO A SUBIR 30 MINUTOS NIVEL II 4 X 5 MINUTOS NIVEL IV, RECUPERAR 4 MINUTOS 5 X 20 SEGUNDOS NIVEL V, RECUPERAR 1 MINUTOS E 30 SEGUNDOS 20 MINUTOS NIVEL I
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