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quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

2 X RÉGUA - FOZ TÁVORA - RÉGUA

ESTRADA - 78,19 KM - 02:36:00

OBJECTIVO DE TREINO: ESTRADA PLANO
10M NÍVEL I 
25M NÍVEL II 
5X30S NÍVEL VII, REC. 1M 30S 
10M NIÉVEL II 
4X 1M NÍVEL V, REC. 3M 
15M NÍVEL II 
2X7M NÍVEL IV, REC. 5M 
20M NÍVEL II

https://connect.garmin.com/activity/706311722

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