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sábado, 14 de fevereiro de 2015

RÉGUA - SÃO JOÃO PESQUEIRA - CASTANHEIRO SUL - VALENÇA DOURO - RÉGUA

ESTRADA - 95,15 KM - 03:53:00

OBJECTIVO DE TREINO - ESTRADA SUBIDA

10M NÍVEL I
40M NÍVEL II
5X 6M NÍVEL III, REC. 4 M
40M NÍVEL II
30M NÍVEL I

https://connect.garmin.com/activity/697004987

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