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sábado, 7 de fevereiro de 2015

RÉGUA - PINHÃO - FAVAIOS - SAFINS DO DOURO - RIBEIRA DE CHEIRES - SABROSA - PINHÃO - RÉGUA

ESTRADA - 100,56 KM - 03:45:00

OBJECTIVO DE TREINO - ESTRADA SUBIDA

10M NÍVEL I
40M NÍVEL II
4 X 7M NÍVEL III, REC. 4 M
20M NÍVEL II
20M NÍVEL III
20M NÍVEL II
20M NÍVEL I

http://connect.garmin.com/activity/691664429

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