ROLOS - 50,81 KM - 02:00:00
OBJECTIVO DE TREINO - ESTRADA PLANO
10M NÍVEL I
20M NÍVEL II
20M NÍVEL III
5 X 30S NÍVEL VII, REC. 1M E 30S
10M NÍVEL II
4 X 2M NÍVEL VII, REC. 3M
25M NÍVEL II
20M NÍVEL I
http://connect.garmin.com/activity/690654026
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