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sexta-feira, 22 de julho de 2016

btt - régua - smarta - fontes - marão - campeã - alto velão - alvão - vreal - linha corgo - régua

btt: 95,27 km - 05:00:00

objectivo treino:
Longo percurso fácil. Treinar em terreno plano à cadência 90-100 rpm. Treinar-se para comer e beber durante o percurso.

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